Jak leczyć menopauzę

Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie da się pominąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to zacząć działania terapeutyczne od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Nie można ograniczyć się do aplikowania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej rozpocząć nim wystąpią pierwsze objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *